酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头痛(tòng)按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在(zài)太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的(de)白糖以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使你快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的化学物(wù)质

酿酒过程中都(dōu)会产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对(duì)工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛和(hé)甲醇。

说唱歌手bp，说唱b7是什么意思有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等(dě说唱歌手bp，说唱b7是什么意思ng))含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺(àn)类(lèi)物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时(shí)间(jiān)延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地挑选一(yī)些有解酒和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于(yú)促进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥着重要的作(zuò)用。

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