酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进(jìn)行力度适(shì)中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝(sī)后，加(jiā)入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后食用，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作(zuò)用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对(duì)xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三(sān)次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛(tòng)头晕(yūn)症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不(bù)佳就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过(guò)高xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤00; line-height: 24px;'>xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺(cì)激交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释(shì)放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升(shēng)高(gāo)血压的作(zuò)用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应该先做(zuò)点功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下(xià)胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝(hē)酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时(shí)间(jiān)来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选(xuǎn)择性地(dì)挑(tiāo)选一(yī)些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富(fù)含(hán)维生素B的食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通常(cháng)含(hán)有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥(huī)着重要的(de)作用。

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