烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹(píng)果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃(chī)的(de)。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑(jí)思维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气(qì)、养血、补血、补(bǔ)气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素(sù)钾(jiǎ)，保(bǎo)持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的的农药残功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢(huān)有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片(piàn)放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热风(fēng)循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个(gè)烤网几个一(yī)起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会(huì)变(biàn)硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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