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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球形(xíng)发(fā)硬(yìng)的小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由子二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗(zi)宫肌纤维(wéi)缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一(yī)步加(jiā)重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部(bù二婚女人一般都嫁什么人，娶二婚女人很丢人吗)就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变(biàn)化(huà)过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局(jú)部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心(xīn)。

产后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异(yì)常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人(rén)体所需维(wéi)生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻炼自(zì)己(jǐ)的(de)身体，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使(shǐ)孩(hái)子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也(yě)还(hái)在动，一般经产妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横(héng)指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就有(yǒu)加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可以促(cù)进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩

　　生(shēng)完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子宫(gōng)正(zhèng)常收缩，不要过(guò)于担心，代表子宫此时(shí)处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是(shì)能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛的运(yùn)动与按摩(mó)，按摩是(shì)在腹部轻轻的进行(xíng)按摩，只(zhǐ)要(yào)把宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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