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中(zhōng)考立定(dìng)跳远(yuǎn)满(mǎn)分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的(de)评分标准略有不同，具体以各省(shěng)各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米(mǐ)。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优(yōu)秀(xiù)（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳：原(yuán)地屈膝(xī)开始跳，空中做直(zhí)腿挺身动作(zuò)，髋(kuān)关(guān)节完全(quán)打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前(qián)进练习：一般采用左（右）去右(yòu)（左）来的方法进(jìn)行练习，距(jù)离控(kòng)制在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹(fù)跳练习：从(cóng)原地直立开始起跳(tiào)，空(kōng)中做(zuò)屈腿抱(bào)膝动作或双手在(zài)腿前击掌，落地(dì)时(shí)一(yī)定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展(zhǎn)到(dào)越过(guò)一定高度兼远(yuǎn)度或(huò)一定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶(jiē)：两手背(bèi)在身后(hòu)，两脚平行开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳(tiào)台阶动作。

　　一次可跳(tiào)20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成(chéng)绩的基(jī)础，但没有合理的技术(shù)，力量的作(zuò)用(yòng)也无法(fǎ)充分大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企体(tǐ)现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因(yīn)此，在(zài)进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同时，必须(xū)改进立(lì)定跳远技(jì)术(shù)。

2022年中考(kǎo)立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大(dà)中(zhōng)考立定跳远评分标准(zhǔn)（各地略(lüè)有(yǒu)不同(tóng)，仅供(gōng)参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳(tiào)远的(de)标准(zhǔn)：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育(yù)考试(shì)结构和(hé)分值：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考(kǎo)科目+一(yī)个选考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升学(xué)体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科目和选考科目两科考试成绩得分的(de)平均分，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体育满分为(wèi)50分。

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的(de)同(tóng)学(xué)来说(shuō)，体育真的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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