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一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家(jiā)禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物质(zhì)，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入(rù)适(shì)量清水、少(shǎo)量(liàng)食用盐和(hé)适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把蛋液放入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后(hòu)，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据(jù)自(zì)己的(de)需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合。

　　r在数学集合中是什么意思啊，r在数学集合中表示什么做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量(liàng)的食盐调(diào)味，然后就可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面(miàn)应该涂上适(shì)量的食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒur在数学集合中是什么意思啊，r在数学集合中表示什么)油。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂(zhī)肪，还有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分(fēn)是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很(hěn)多(duō)磷脂，其(qí)中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋(dàn)黄(huáng)内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷(lín)和(hé)钙(gài)含量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。