测量腰围(wéi)并不单单是(shì)量(liàng)肚(dù)子，首先要掀起衣服，放(fàng)松身体并(bìng)站直(zhí)，然(rán)后双脚自然分开25-30厘(lí)米，找到腰部最细的位置，通(tōng)常在肚脐上方2-3厘米(mǐ)左右，用皮尺水平(píng)绕一(yī)圈，紧(jǐn)贴皮肤但不(bù)要用力，这(zhè)样测(cè)量出来的。

女(nǚ)生正常腰围是多少

　　按照我国对健康人群的(de)腰围标准来(lái)看(kàn)，对(duì)于(yú)男性来(lái)说(shuō)，测量自己的腰围如(rú)果在90cm以内(nèi)，是(shì)非常标准的(de)。

　　对于(yú)女(nǚ)性来说，测量自(zì)己的腰围如果在85cm以内，才算是正常的(de)。

　　但是其(qí)实在(zài)现在(zài)的生活当中，标准的(de)腰(yāo)围数据也并不一定科学，所以大家(jiā)还是(shì)需要根(gēn)据实际情(qíng)况来(lái)进行。

　　一般来(lái)说，女生的正常腰围(wéi)是在70以下会比较(jiào)好(hǎo)，这是一个比较苗条的状态。

　　减(jiǎn)腰围最简单(dān)的方法是(shì)走路。

　　久(jiǔ)坐(zuò)不动(dòng)、饮(yǐn)食不良(liáng)以(yǐ)及遗(yí)传因素是造成水桶腰的主要(yào)原因。

　　因此，迈开(kāi)腿是减腰(yāo)围的要点之一。

　　迈开腿之外(wài)，还要管住嘴。

腰围超标究竟有多可怕

　　腰(yāo)围是健康的(de)重要(yào)标志(zhì)。

　　世界癌症研究基金会报(bào)告称，腰围(wéi)每增(zēng)加2.5厘米，患癌风险就增加8倍(bèi)！

　　近(jìn)年来，女性腰(yāo)围有变(biàn)粗趋势。

　　根(gēn)据卫(wèi)生计生委颁布的《中国成人超重和肥胖症(zhèng)预(yù)防控制指南(nán)》明(míng)确规定，男性腰围85厘米、女性(xìng)腰围80厘米以上即为超标。

　　世界(jiè)卫生组织数据表明，全球20岁(suì)及以上成人中，超过(guò)14亿人超重，其(qí)中有(yǒu)近(jìn)2亿多(duō)男性和(hé)近3亿女(nǚ)性达到肥胖程度(dù)，尤其女性(xìng)，近些年腰(yāo)围有变粗的趋势(shì)。

　　有(yǒu)专家表示(shì)，中国人(rén)大多是向心(xīn)性肥胖(pàng)，有些(xiē)人体脂含量偏高(gāo)，腹部(bù)有脂肪堆积，但因为体重可能没(méi)变(biàn)化，因此没引(yǐn)起足够(gòu)重视。

　　腰围过(guò)粗，一般预示(shì)着内脏脂肪(fáng)增多(duō)，比单纯性的肥胖(pàng)对身(shēn)体(tǐ)带(dài)来(lái)的影响(xiǎng)更大。

一尺九的腰围是多(duō)少厘米

　　腰围一尺(chǐ)八是60厘米(mǐ)，一尺九是(shì)63厘米。

　　一(yī)尺=33.3厘米，1.8*33.3=60，1.9*33.3=63。

　　商代一(yī)尺合今(jīn)16.95cm，周代一(yī)尺(chǐ)合(hé)今19.91cm，秦时一尺23.1cm，汉时一尺(chǐ)23.75cm，三(sān)国一尺合今24.2cm，南朝一尺25.8cm，北魏一尺合(hé)今30.9cm，隋代(dài)一尺(chǐ)合(hé)今(jīn)29.6cm，唐代一尺合今30.7cm，宋元(yuán)时一尺合(hé)今27.68cm，明清木工一(yī)尺合今31.1cm。

　　29码=2.2尺腰=73.5CM，30码=2.3尺腰=77CM，31码=2.4尺腰=80CM，32码=2.5尺腰(yāo)=83.5CM，33码=2.6尺(chǐ)腰(yāo)=87CM，34码=2.7尺腰=90CM，36码=2.8尺腰(yāo)，38码(mǎ)=2.9尺腰，40码=3.0尺腰(yāo)。

　　扩展资料

　　古代的(de)尺要(yào)短于今天的尺。

　　最初的尺指男人伸(shēn)展(zhǎn)的(de)拇指和中指之间(jiān)的距离(lí)，是20厘米，周代的一(yī)尺是现在(zài)的19.91厘米。

　　到战(zhàn)国(guó)时，一尺是(shì)现(xiàn)在的22.12厘米左右，但是当时各(gè)国也(yě)不完(wán)全一(yī)致(zhì)，如出土的(de)战国楚尺(chǐ)长(zhǎng)22.7厘米。

　　从2009年(nián)8月1日起(qǐ)，中国开始全国实施统一的《GB/T 1335.1－2008 服装号型(xíng)男子》、《GB/T 1335.2－2008 服装号(hào)型女子(zi)》国家(jiā)标准。

　　从2010年1月1日起(qǐ)，实施《GB/T 1335.3－2008 服装号型儿童》国(guó)家标准，它(tā)是(shì)由(yóu)中(zhōng)华人民共和国国(guó)家(jiā)质(zhì)量监督检验(yàn)检疫总局、中国国家(jiā)标准(zhǔn)化(huà)管理委员会发布的，为此，原来的GB1335－1997服装标准(zhǔn)即行废止。

　　新标准全套(tào)共有男(nán)子、女子(zi)、儿童(tóng)3项独立标(biāo)准，3项皆为(wèi)推(tuī)荐性标准。

　　新标准是以身高(gāo)、净体胸围、净体腰围以及腰落差(chà)作(zuò)为号(hào)型命(mìng)名的依据，对每一个号(hào)型列出了制(zhì)作服(fú)装所(suǒ)必须的10个关(guān)键控制部(bù)位尺(chǐ)寸。

　　参考资料来(lái)源(yuán)：百度(dù)百科-尺

　　百度百科-服装尺(ch乌克兰人口多少亿人2022，乌克兰有多少人口2020ǐ)码标准

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