酒后(hòu)头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮(yǐn)服(fú)白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两斤，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的(de)菜心并切(qiè)成细(xì)丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(cì)(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效(xiào)。

巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。<巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间/p>

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头(tóu)晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物(wù)质(zhì)

酿酒过(guò)程中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发(fā)头痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢(shāo)释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高(巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内(nèi)乳酸(suān)、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量(liàng)的(de)杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应(yīng)该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大(dà)，特(tè)别(bié)是(shì)喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光(guāng)一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一些(xiē)食(shí)物，可以有选择(zé)性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精(jīng)的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝(gān)脏(zàng)的(de)功能(néng)发挥着重要的作用(yòng)。

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