河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量(liàng)会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区别？的(de)。

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河(hé)粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗(hào)比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物(wù)含(hán)量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化合物经过(guò)人regretted用法及例句，regret的用法和例句体消化之(zhī)后，可(kě)以分解(jiě)为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的(de)目的.

河粉和米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以(yǐ)大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序(xù)制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗regretted用法及例句，regret的用法和例句h3>

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分(fēn)也是比较多(duō)的，吃了(le)之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团regretted用法及例句，regret的用法和例句状。

　　正确的做法是(shì)在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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