什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合(hé)理的(de)。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观察(chá)与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次(cì)需要(yào)控(kòng)制(zhì)的(de)情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹(zhì)一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却(què)伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于(yú)人们(men)常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这(zhè)将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平喝康宝莱奶昔减下来会反弹吗，康宝莱奶昔减肥成功后会不会反弹常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)A直(zhí)接导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就(jiù)引起了什(shén)么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结(jié)果。

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