杨(yáng)梅是高糖还是低糖，杨梅(méi)是(shì)高糖(táng)还(hái)是(shì)低糖(táng)水果(guǒ)杨梅吃起(qǐ)来酸酸(suān)甜甜(tián)的应该是很多人(rén)都喜欢(huān)的一种美食(shí)，要是不小(xiǎo)心吃多的话会不会升高(gāo)血糖的？杨(yáng)梅是属于高糖还是低糖食物？像什么样的人(rén)是不(bù)适合吃杨(yáng)梅的？的。

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杨梅(méi)是高糖还(hái)是低糖，杨(yáng)梅是高糖还是低糖水果

杨梅(méi)是高(gāo)糖还是(shì)低糖

　　杨(yáng)梅属于低糖水果，低糖水果指的是每100g的水(shuǐ)果中含(hán)糖量(liàng)低(dī)于10g的水(shuǐ)果，市(shì)场(chǎng)上常(cháng)见的低糖水果包(bāo)括柠檬、木瓜(guā)、青(qīng)桃等，这些水(shuǐ)果适合患有(yǒu)糖(táng)尿病和减肥(féi)的人(rén)群食用。

　　杨梅是(shì)一种营(yíng)养价值(zhí)较高的食物，它不仅仅(jǐn)富含纤维素、维生素(sù)，还有一定含量的蛋白质、脂肪(fáng)、果(guǒ)胶(jiāo)、钙、磷(lín)等(děng)，在中医看来，杨梅可(kě)以起到治疗(liáo)痢疾的作用。

杨梅什(shén)么(me)人不能吃

　　1、咯血患者，由(yóu)于杨(yáng)梅(méi)性(xìng)温，食用后可引(yǐn)发上火，导致咯血症状发生。

　　2、胆囊(náng)炎和胆结石患者，因为(wèi)这类人群不能食用(yòng)酸(suān)性(xìng)食物，而(ér)杨梅就属于(yú)酸性。

　　酸性食(shí)物会(huì)刺激胃以及(jí)十二指(zhǐ)肠分泌胆(dǎn)囊素，从而导致(zhì)胆囊收缩，诱发胆绞(jiǎo)痛。

　　另(lìng)外需要(yào)注意(yì)，胃病患者要少吃杨梅(méi)，最好选(xuǎn)在饭后吃，空腹(fù)食用，会引起胃酸分泌过多从而引发(fā)病(bìng)情加重(zhòng)。

杨梅有补血的作用(yòng)吗(ma)

　　杨梅的功效是可以帮助身体(tǐ)增加食欲，杨梅中含(hán)有很多的(de)机酸，还(hái)含(hán)有维(wéi)生素(sù)C，这些物(wù)质对于身体来说有很强的抗癌能(néng)力，并且可以(yǐ)保护身体的健康，杨梅还可以抵抗多(duō)种细菌，对于身体来(lái)说有(yǒu)一(yī)定的补(bǔ)血(xuè)作用。

　　杨梅还(hái)可以有效的(de)平(píng)稳(wěn)心(xīn)情、缓解压力(lì)，能够减少中风的风险。

杨梅是哪里(lǐ)的特产

　　杨梅原产我国温带(dài)、亚热带湿润气候(hòu)的山区，杨梅(méi)在我(wǒ)国的(de)产地目(mù)前分布云南、贵州、浙(zhè)江(jiāng)、江苏、福建、广东、湖南、广(guǎng)西(xī)、江西、四川、安徽、台湾(wān)等。

　　据统计，我国杨(yáng)梅栽培的总面积约500多万亩，年产(chǎn)量达100多万吨(dūn)。

　　杨梅在(zài)国外的产(chǎn)地，如日本(běn)和(hé)韩国有少量栽培，东南亚各国，如印度、缅(miǎn)甸、越南、菲律(lǜ)宾等国也有分(fēn)布。

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