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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么(me)缓解

　　一般(bān)顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢复到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底(dǐ)在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态，由(yóu)子(zi)宫肌纤维缩(su弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗ō)复(fù)，子宫变小及子宫内(nèi)膜再(zài)生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超过七天(tiān)。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在(zài)下腹(fù)部就(jiù)摸(mō)不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。弄死一只蜘蛛有啥后果，打死一只蜘蛛会引来很多蜘蛛吗>

　　子宫之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫移(yí)位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一(yī)两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因此(cǐ)每天要(yào)保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的(de)宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都(dōu)是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹(fù)部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的宫缩(suō)，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行(xíng)平行时，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多就恢复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手(shǒu)搓(cuō)热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关(guān)心，不(bù)然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自(zì)己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围，触摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益母(mǔ)草，有摩(mó)擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促(cù)进(jìn)恶露的排出(chū)。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些(xiē)益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一(yī)般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只(zhǐ)需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按(àn)摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要(yào)是(shì)有(yǒu)阵痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要过于担心，代(dài)表子宫此时处于缩小(xiǎo)当中，通(tōng)常(cháng)是能够恢复到(dào)怀(huái)孕以(yǐ)前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的(de)。

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