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核桃(táo)是补脑的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得完整，从而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食(shí)物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养，莲子(zi)具(jù)有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有补血(xuè)安(ān)神(shén)，健脑(nǎo)益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦(mài)是(shì)一种小麦类的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用，主要有健脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心(xīn)安(ān)神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可(kě)以抗(kàng)疲劳。在日常(cháng)生活中也可以(yǐ)多吃(chī)一些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作(zuò)用，可以增强(qiáng)记(jì)忆力，而且(qiě)还可以增强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日(rì)常(cháng)生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体，不要过多的劳(láo)累，一定要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平(píng)和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作(zuò)用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。

干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存(cún)不变(biàn)质

　　1、将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的时候(hòu)，就可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或者沙(shā)袋中(zhōng)，保(bǎo)持里面的清洁。

　　然后放在(zài)通风透(tòu)气的地方。

　　3、最好保证不被压坏的条件下即可(kě)。

　　而且还要防(fáng)止鼠害，虫害等现象(xiàng)。

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