什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃(ā杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物i)利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的(de)长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳再(zài)进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你不(bù)要(yào)发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正(zhèng)是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们(men)按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或(huò)少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及(jí)里，去(qù)伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一(yī)事物规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(杏花代表十二生肖里的哪个动物呢，杏花是指十二生肖中什么动物jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的(de)情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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