什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的(de)，也可(kě)以(yǐ)是无(wú)理(lǐ)性(xìng)的、不合理的(de)。当(dāng)人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自(zì)己是因(yīn)为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不(bù)管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下(xià)。<欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好/p>

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对(duì)这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòn欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好g)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经过(guò)分析来接受(shòu)自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的(de)信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

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