酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每(měi主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人)次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的(de)白(bái)糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人将家里的(de)鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝(hē)三(sān)次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取(qǔ)绿豆(dòu)2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带(dài)豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米酒等)含有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作(zuò)用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流量，从而脑血(xuè)流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂(zá)醇(chún)油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的(de)因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使人更容易(yì)醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可(kě)以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食(shí)物，可(kě)以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量(liàng)的(de)食物(wù)来(lái)吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用(yòng)。

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