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农村信用社几点上班下班时间

农村信用社几点上班下班时间 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋(yù)可(kě)以减肥吗

  山(shān)芋是可以减肥的。

  山芋适当摄(shè)入可(kě)以起到辅助减肥的效果,每100克熟山(shān)芋的热量仅为(wèi)79千(qiān)卡,而且山芋中(zhōng)富含植物纤维,

  在增加饱腹感的(de)同时也不用担心摄入过多热(rè)量,可以代替部(bù)分(fēn)主食(shí)。而适当(dāng)摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便效果。

  部分研(yán)究表明植物(wù)纤维因为难以(yǐ)被吸收,而与肠道微(wēi)生(shēng)物的接触时间更长。所以可以通过调节肠道微生(shēng)物(wù)来帮(bāng)助代谢,减肥人群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放(fàng)时间长

  1、纸箱保存。

  家里有(yǒu)纸箱的(de),可以准备一(yī)个(gè)稍微(wēi)大一点的纸(zhǐ)箱,在下面(miàn)垫上(shàng)旧报纸(zhǐ)或者是不穿的旧衣(yī)服(fú),再把新(xīn)鲜(xiān)山芋(yù)放入(rù)纸箱(xiāng)内。

  在(zài)每层新鲜山芋之间都要垫(diàn)一层报(bào)纸或旧衣(yī)服,最后(hòu)在上面盖(gài)一层(céng)报纸,把纸箱密(mì)封(fēng)好。

  放在家里干(gàn)燥(zào),通风的环境(jìng)中。

  可(kě)以保存一年(nián)时间不(bù)坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱(xiāng)有透气防潮的作用,旧衣服或报(bào)纸有(yǒu)温室(shì)的效果(guǒ)和吸(xī)潮的(de)功效,用这(zhè)个方法(fǎ)来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时间长,而(ér)且新(xīn)鲜山芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽,也不(bù)会长硬心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或者(zhě)旧报纸包裹(guǒ)起(qǐ)来(lái)。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎紧(jǐn)袋口。

  同(tóng)样是(shì)放在干燥通(tōng)风的地方,这样也可以保存很(hěn)长时间不坏。

  纸张可以控水锁水,能够防止外界水(shuǐ)分影(yǐng)响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持(chí)新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的量比较(jiào)少,也可以(yǐ)放在冰箱保(bǎo)鲜层进行保(bǎo)农村信用社几点上班下班时间存,保存(cún)之前首先将新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)用保鲜(xiān)膜包裹(guǒ)起来,再放入(rù)冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

  这样可以保存一(yī)年(nián)都会很新(xīn)鲜,保鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜(xiān)山(shān)芋一直(zhí)处(chù)在新(xīn)鲜的状态下(xià)。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋(yù)头回来,这样自己一(yī)天肯(kěn)定是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害怕保存(cún)不好,担心这个芋头坏掉了不能(néng)吃,所以说很多人常常为这个事情担(dān)忧,也担心自(zì)己不能吃到新鲜的芋头,芋头(tóu)还是吃新鲜(xiān)的比较好,芋头保存(cún)不(bù)好很(hěn)容易坏掉的,也很容易发(fā)芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以(yǐ)上时会受到伤害,低于0℃会受冻,因(yīn)冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下(xià)会发(fā)生冷窖,表(biǎo)皮易被微生(shēng)物侵染(rǎn)而腐烂;高于25℃也会引起腐(fǔ)烂、脱水。

  贮(zhù)藏(cáng)芋头有宜湿(shī)不(bù)宜干之(zhī)说,过干也(yě)会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿度(dù)为85%。

  因此(cǐ),鲜芋头购买(mǎi)之后(hòu)尽(jǐn)快食(shí)用,并且一(yī)定(dìng)不能放入(rù)冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应(yīng)存放于室(shì)内较温暖(nuǎn)、通风处(chù)保(bǎo)存。

  若需保存较(jiào)长时间,可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔(kǒng)聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千克(kè)一箱或(huò)一袋。

  2.放(fàng)于温(wēn)度为10~15℃、相(xiāng)对湿度(dù)为85%~90%、通风良(liáng)好的(de)贮藏库(kù)贮存(cún),可长达5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在贮(zhù)藏(cáng)初期,由于外(wài)界气温高,芋头(tóu)呼吸(xī)旺盛(shèng),要注意通风散热。

  控(kòng)制堆内温度不得超(chāo)过(guò)15℃。

  如果自己一次(cì)性买回(huí)来太(tài)多的(de)芋头不知道怎么(me)保存好(hǎo)的(de)话(huà),那么不(bù)妨试试(shì)上(shàng)面我们介绍的(de)这些(xiē)保存芋头的方(fāng)法,如果(guǒ)不是很(hěn)多,那(nà)么最(zuì)好是放在冰箱里面(miàn)保存下来,但是一(yī)定不能削皮(pí),这样带皮(pí)的保存时(shí)间才能更长久,如果没有冰箱,那农村信用社几点上班下班时间么自己(jǐ)一定要把芋头放在通风的地方。

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