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角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃放在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾(liàng)干，待(dài)核桃的表皮(pí)和(hé)核桃仁不易分(fēn)离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来(lái)储藏的。

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核桃是补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的，核(hé)桃是补(bǔ)脑的。

　　核桃可(kě)以(yǐ)补脑，核桃(táo)含有丰富(fù)的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结构物质(zhì)变得(dé)完整(zhěng)，从而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是营养(yǎng)丰富，它有补血(xuè)安神(shén)，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除(chú)热的作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效是补(bǔ)脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳(láo)。在日常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以增(zēng)强(qiáng)记(jì)忆力(lì)，而且还可以(yǐ)增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳(láo)累(lèi)，一定要保(bǎo)持充角鲨烷能天天用吗，为什么医生不建议用烟酰胺足(zú)的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干咳少痰(tán)、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有明显禁(jìn)忌。