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朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃(chī)白(bái)芝(zhī)麻对头发通常是(shì)有必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养(yǎng)分物(wù)质(zhì)，适(shì)量吃能够(gòu)弥(mí)补头(tóu)发成长(zhǎng)所需(xū)的养分。白(bái)芝(zhī)麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛风润肠(cháng)的成(chéng)效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早(zǎo)白、掉发有必定的(de)效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油(yóu)脂，具有(yǒu)润肠(cháng)通便的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏(kuī)削减引起的(de)大便燥(zào)结。主张(zhāng)腹(fù)泻(xiè)者(zhě)、缓慢(màn)肠炎(yán)者防(fáng)止食用白芝(zhī)麻，避免(miǎn)导(dǎo)致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量食用能够起到护发的(de)效果，可是过量(liàng)食用，可能会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头(tóu)发的(de)发质下降(jiàng)。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又(yòu)香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并(bìng)不(bù)是朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁特别的白(bái)，而通过漂白处(chù)理(lǐ)之后(hòu)的白(bái)芝麻就会变得特别皎(jiǎ朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁o)白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝麻的(de)丰满度，优质(zhì)的白(bái)芝麻(má)十分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不一(yī)，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来(lái)有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香(xiāng)味不是(shì)香油(yóu)的滋味，而是(shì)一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么(me)选择(zé)白芝麻的办法

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口的芝麻，看(kàn)断口的部分(fēn)的色彩，假如断口(kǒu)部(bù)分(fēn)是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明是(shì)染(rǎn)色的;假如断口部分是白(bái)色，那就阐(chǎn)明(míng)这种芝(zhī)麻不是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓(cuō)弄(nòng)不掉色的是真(zhēn)货，不然可能是假(jiǎ)货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不(bù)苦，反而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会(huì)有任何(hé)异味(wèi);而染色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪(guài)的(de)机(jī)油味，或者说(shuō)有(yǒu)除了芝麻香味之(zhī)外的(de).不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有(yǒu)补血明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益肝养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老(lǎo)之成效。

　　　　可用于(yú)医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身(shēn)体(tǐ)虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液(yè)缺(quē)少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁缺少者食用;适合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血(xuè)症、高血(xuè)压病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻(má)疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食用;适合糖(táng)尿(niào)病、血小板削(xuē)减性紫瘴(zhàng)、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮以及出血(xuè)性本质(zhì)者食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据(jù)前人经历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗(yí)精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克