牙膏是每个人每天几乎(hū)都(dōu)会用到(dào)的东(dōng)西(xī)，我们只知(zhī)道它有(yǒu)清洁牙齿的(de)作(zuò)用，却不(bù)知道他竟(jìng)然还可以帮助我们祛(qū)斑(bān)，下面小编就为大家(jiā)带来(lái)几(jǐ)种(zhǒng)利用牙(yá)膏祛斑(bān)的方(fāng)法。

首(shǒu)先准备一个(gè)碗，然后将适(shì)量的(de)牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量的珍珠(zhū)粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩面膜放进去(qù)，五分钟之后(hòu)取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再(zài)把面膜取下来，然后(hòu)用温水把(bǎ)脸洗干净就可以了(le)。

还可以取牙膏5克，柠檬(méng)1片(去皮(pí)捣(dǎo)碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放(fàng)在一起搅(jiǎo)拌，然后把他们(men)河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖个更容易胖均匀(yún)涂抹于(yú)脸部(bù)，十(shí)五分(fēn)钟之后(hòu)用清水洗净即可。

牙膏含有大量(liàng)的植物精华，容易被肌肤吸收，柠檬(méng)中含有(yǒu)维生素B1、维(wéi)生素(sù)B2、维生素C等多种营养成(chéng)分，还含有丰富的有(yǒu)机酸(suān)、柠檬酸，具有很强的抗(kàng)氧(yǎng)化作用，两者搭配对促进(jìn)肌肤的新(xīn)陈代谢、延缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十(shí)分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀释(shì)溶(róng)解，滴入青霉素混合(hé)均匀，这种方法不(bù)仅仅能(néng)祛(qū)斑，还(hái)对黑头(tóu)、毛(máo)孔(kǒng)有做很大的作用(yòng)。

除了(le)用牙膏可以祛斑之(zhī)外，我们还(hái)可以将(jiāng)面(miàn)粉和蜂蜜(mì)还有新鲜的(de)牛(niú)奶一同混(hùn)合均匀，调成膏状做成面膜，美(měi)白滋润效(xiào)果(guǒ)非常(cháng)好。

准备山楂50克、橘(jú)皮25克、蜂(fēng)蜜10克(kè)。将山楂和橘皮加水一起煮，煮好(hǎo)了之后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子(zi)过滤掉直(zhí)接(jiē)取汁，再加蜂蜜搅拌即可，对于(yú)美白祛斑(bān)，淡化肌肤黑色素有着(zhe)不错的(de)作(zuò)用。

在日常的饮食(shí)中(zhōng)，我们还可以(yǐ)多吃(chī)一些抑制(zhì)黑色素产生(shēng)的食物，如芒果、香菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕(hén)，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制(zhì)品等。

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