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12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将(jiāng)干核桃放在(zài)干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和(hé)核桃(táo)仁不易分离，色(sè)彩一致的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的(de)。

　　核(hé)桃可以补脑，核桃含有丰富的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得完整，从而(ér)达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多有莲(lián)子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素，有助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类(lèi)的(de)植物，有(yǒu)着固(gù)表止汗、益气(qì)除(chú)热的作用，主要(yào)有(yǒu)健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功效(xiào)是(shì)补脑益智(zhì)，而(ér)且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程生活中也可以(yǐ)多吃一些(xiē)核桃。核(hé)桃有健脑的作(zuò)用，可以增强记(jì)忆(yì)力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗(kàng)力，在(zài)日常生活中(zhōng)一(yī)定要多锻炼身(shēn)体，不要过(guò)多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。12岁小女孩拔萝卜怎么拔，拔萝卜又叫又疼的过程p>

　　4、莲子百合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好处(chù)有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的(de)作用(yòng)，可以(yǐ)改(gǎi)善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠(mián)多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补(bǔ)而不腻，服(fú)用(yòng)没有明(míng)显禁忌。