烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的(de)农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果增加了(le)9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑(yì)制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的(de)营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这(zhè)种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中(zhōng)带有的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘宝马和特斯拉哪个档次高稠(chóu)度，这(zhè)也是(shì)烤(kǎo)苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物质含量(liàng)会大(dà)幅(fú)增加，有助于降低血脂，清(qīng)除(chú)体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特殊物质，具有止(zhǐ)泻和通便的双重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。宝马和特斯拉哪个档次高p>

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分(fēn)钟，除去表面的的农(nóng)药残(cán)留(liú)物。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起(qǐ)烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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