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哈密(mì)瓜(guā)减肥期间可以吃吗，一个哈密瓜的热量等于几碗饭

哈密瓜减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)可(kě)以(yǐ)吃吗

　　减肥期(qī)间最好不好吃哈密(mì)瓜，因为哈密瓜中的糖(táng)分(fēn)含量很(hěn)高(gāo)，是不利于控(kòng)制体重(zhòng)的。

　　如果实在想吃也是可以的，但是(shì)要(yào)注意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要在其他的饮食上(shàng)相对的减少摄(shè)入量(liàng)，维持每(měi)日摄入的总热量不变，这样才不(bù)会导致体(tǐ)重增加。

哈密瓜适(shì)合什么(me)时(shí)候吃

　　哈(hā)密(mì)瓜种(zhǒng)类多(duō)达180多品种，有早熟夏(xià)瓜(guā)和(hé)晚(wǎn)熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍(réng)然新鲜。

　非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读　夏季天气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有(yǒu)疗饥、利(lì)便、益气、清肺(fèi)热止咳(ké)的功(gōng)效(xiào)。

　　夏季吃哈密瓜可以清热解暑(shǔ)非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读，带来(lái)一(yī)丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏季(jì)的哈密(mì)瓜，由于温差比较大，糖分应该相对较(jiào)高点，夏(xià)季(jì)的哈密(mì)瓜(guā)比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病虫(chóng)侵害，品(pǐn)质优良。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜吃(chī)，不过数夏秋(qiū)冬季较好。

哈密瓜(guā)的热(rè)量

　　每100克哈密瓜的热量(liàng)为34大卡(kǎ)。

　　哈(hā)密瓜是(shì)一种热量较低的水(shuǐ)果，含(hán)有的热量仅(jǐn)占成年人保(bǎo)持(chí)健康每(měi)天所需摄入总热(rè)量的1%，且哈密瓜中含有大量的(de)水分，是一种典(diǎn)型的低热量高水分的水果，即使是减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但哈密瓜中含(hán)有大量的糖(táng)分，普通哈密(mì)瓜的含(hán)糖量约在(zài)15%~18%，部分(fēn)口感(gǎn)香(xiāng)甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会(huì)超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适量食用，以免大量的(de)糖分进入人体(tǐ)后(hòu)导致(zhì)发胖。

哈密瓜的(de非常漂亮英文怎么写单词，非常漂亮英文怎么写怎么读)产地(dì)是哪里(lǐ)

　　哈(hā)密瓜的产(chǎn)地主要在(zài)新疆,新疆(jiāng)除(chú)少数高(gāo)寒地带之外(wài),大部分地区均(jūn)产(chǎn)哈密瓜(guā),哈密瓜产于南疆师(shī)县(xiàn)、哈(hā)密和吐鲁番盆地(dì),石河子一带(dài)也有,以(yǐ)哈密所产最为著名(míng),故称(chēng)为哈密(mì)瓜(guā)。

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