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杨桃可(kě)以(yǐ)直接吃(chī)拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗吗

　　杨(yáng)桃是可以(yǐ)直接吃(chī)的(de)。

　　一般情(qíng)况下(xià)，杨桃可以直(zhí)接吃(chī)。具体内(nèi)容如下：

　　杨桃含(hán)有草酸、柠(níng)檬酸、苹果(guǒ)酸等酸性成分，可以加快胃液(yè)的分泌，从而促进机体(tǐ)消化功能，可用(yòng)于治疗消化不良、食欲不(bù)振(zhèn)等症状(zhuàng)。

　　还含有糖类(lèi)、维生(shēng)素C、维生(shēng)素B族、胡萝卜素等营养成分，有利于促进(jìn)机体排尿(niào)，酒后(hòu)食用杨桃有(yǒu)利(lì)于促(cù)进体内(nèi)酒精随尿液排出，从而加速解酒。

　　杨桃具有增强体质、促进消化(huà)、开胃(wèi)消食(shí)、生津止(zhǐ)渴(kě)等作用(yòng)，还具有治疗口腔溃疡、咽(yàn)炎、牙痛等功(gōng)效。

　　杨桃通常可以清洗(xǐ)后直接食用，不需要剥皮，但是五个棱角(jiǎo)边上的(de)果皮较(jiào)硬，且口感发涩，可(kě)削去棱角的硬皮后(hòu)食用。杨(yáng)桃中含(hán)有(yǒu)的维生素和纤维素，可(kě)清燥(zào)润肠、促(cù)进肠胃蠕动，具有润(rùn)肠通便的功效。

　　杨桃不宜过多食用，以免(miǎn)引起肠胃(wèi)不适，出现腹痛、腹(fù)泻的症状。

怎么挑杨桃比(bǐ)较甜(tián)一点

　　1、看颜色。

　　在购买(mǎi)杨(yáng)桃的时候最好挑选那些果(guǒ)皮绿中带一点(diǎn)黄，这样的果实不软不硬，吃(chī)起来口感刚好。

　　如果果皮颜(yán)色带一点暗(àn)红色(sè)代表果实已经熟透拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗(tòu)了，吃起来太软(ruǎn)影响口感。

　　果(guǒ)实较青的话(huà)证明果实(shí)还未熟，吃起来味道酸涩。

　　2、看(kàn)形状。

　　有的人(rén)不(bù)清楚杨(yáng)桃(táo)怎么(me)挑(tiāo)选才甜，其实在购买杨桃(táo)的时候(hòu)尽量选择(zé)那些有五个棱(léng)角的，如(rú)果发现棱(léng)角有破损(sǔn)就不要购买了，之后容易腐烂。

　　杨桃挑选时候也不要选(xuǎn)择那些长得奇形怪状的(de)，这些果实的养分(fēn)分布不均匀。

　　3、看(kàn)果(guǒ)皮。

　　在挑选杨桃要(yào)注(zhù)意果皮是否有(yǒu)破损，尽量选择那(nà)些完整的(de)，没有裂(liè)口的杨桃。

　　好(hǎo)的杨桃会(huì)有一(yī)定的光(guāng)泽，这是因为(wèi)杨桃充分吸收光照会使养分溢出，在果实表面形成一层蜡质，带有一定的(de)光泽(zé)。

　　4、看棱边。

　　杨桃(táo)棱边(biān)也是一(yī)种挑选(xuǎn)方法，在购(gòu)买时要看棱边是否(fǒu)有磕碰，选择那些完整的(de)棱边。

　　好(hǎo)吃的杨桃棱(léng)边颜色为青绿色，并且较为饱满，还(hái)有一定的光泽。

　　5、摸硬度。

　　在选择杨桃(táo)的时候可(kě)以用手(shǒu)捏一捏杨桃(táo)，如果感觉杨桃较硬的话，就可以(yǐ)选择。

　　如果摸(mō)起来局部较软，甚至整体偏软的话(huà)就不要选择(zé)了，这样的杨桃口(kǒu)感较差(chà)，也不利于储存。

　　6、称重(zhòng)量。

　　可以把杨桃拿(ná)在手里面(miàn)感觉(jué)一下(xià)分量(liàng)，如果(guǒ)较(jiào)重的话(huà)证明水分(fēn)较多，吃起来口感(gǎn)较好。

　　如果重量(liàng)较轻(qīng)证明(míng)果肉较干，吃起(qǐ)来口(kǒu)感较差。

　　但是在挑选(xuǎn)的时候也不(bù)应只追求大的杨桃，太大(dà)的话口感也会变差，尽量(liàng)选择(zé)正常大小(xiǎo)的。

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