一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多(duō)少步？是1700步左右的。关于一公里大概(gài)多少(shǎo)步以及(jí)微(wēi)信运动一公里大概多少步，一公里大概要走几分钟，跑步一公(gōng)里大概多(duō)少步，成人一公(gōng)里大(dà)概多少步，女生一公里大(dà)概(gài)多少步等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答案：

一(yī)公里大(dà)概要(yào)走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟(zhōng)。正常成年人(rén)的(de)步(bù)速(sù)一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小(xiǎo)孩的步(bù)行速(sù)度(dù)会稍慢(màn)一些,通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有研究(jiū)结果发现(xiàn),走路速(sù)度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公(gōng)里大概多(duō)少步(bù)

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不(bù)同速度步(bù)数不同，一(yī)般为１７００步左右。

　　正常(cháng)人的步行速度(dù)如下：散(sàn)步，１．５~１．８千(qiān)米／小时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千米／小时(shí)。

公里与千米的区(qū)别

　　公里是由(yóu)市制单位“里”的衍生的一个单位(wèi)，就(jiù)像(xiàng)公斤(jīn)与斤是一样的，在本质(zhì)上都是(shì)属于中国传统的单(dān)位，在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中人们早已习惯用公里来表达距离的单位，所以这苹果x多重(zhè)就是现在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗(sú)称公里，一般(bān)用(yòng)英文(wén)km(Kilometre)表示，在1790年5月(yuè)的时(shí)候由法国科(kē)学家(jiā)组成的特别委(wěi)员会(huì)定制的标准，之后(hòu)就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米(mǐ)（公寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但是(shì)中国人一般用“里”用的多，很久以(yǐ)前就有着几里(lǐ)地的称呼，所以公里逐渐取代(dài)千米在国(guó)人心中传播开来，现在基本(běn)上人们都是用公(gōng)里来表示距(jù)离(lí)，但是(shì)1公里(lǐ)等(děng)于多少千米呢？其(qí)实(shí)还是(shì)1千米(mǐ)，都是(shì)可以相互进行换(huàn)算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革(gé)以(yǐ)来，一里就被(bèi)特指为一(yī)市里，人们(men)常(cháng)说的“几里(lǐ)地”就(jiù)是(shì)根据这个计量单位来计算的，而一里地就是500米，也就是1公里的一(yī)半，所以现在人们(men)再说一公里等于多(duō)少千米的时(shí)候(hòu)就(jiù)不(bù)要弄混(hùn)了(le)，一公里(lǐ)就是一千米，一里才(cái)是(shì)0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉畅通(tōng)，是其(qí)他运(yùn)动所不(bù)及的(de)。

　　二宜：从容和缓(huǎn)，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其自然，达到益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则(zé)容易伤身体。

　　散步的速(sù)度(dù)也有(yǒu)规定。

　　缓步是(shì)步频(pín)缓慢，步幅不(bù)大的步行，行走稳(wěn)健(jiàn)，每分钟约６０～７０步，适合(h苹果x多重é)于(yú)老年体弱(ruò)者。

　　快步是步频稍快，步(bù)幅也不(bù)太大的(de)步行，每分钟约(yuē)１２０步左右，这种散(sàn)步比较轻(qīng)快(kuài)，可振奋精神(shén)，兴奋大脑，能使腿肌增(zēng)加力量(liàng)。

　　还有一种比较(jiào)自由的逍遥步(bù)，时(shí)快时慢，且走且停，行走一段路程后可以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法还(hái)有(yǒu)很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步行，犹如文化艺术一(yī)样，没有一成不变的固(gù)定模(mó)式。

　　即便(biàn)是同一个(gè)人，身体(tǐ)状况和兴趣爱好也(yě)常(cháng)有变化，因此(cǐ)，凡事随(suí)缘皆有味(wèi)。

　　这个缘(yuán)在步行中说来就是有恒(héng)：持之以恒；有序(xù)：循序渐进；有度：适度苹果x多重运动(dòng)。

一(yī)公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　正常行走(zǒu)一公里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通常人(rén)每走一步约(yuē)在(zài)0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应该(gāi)是抬头挺胸，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体(tǐ)重心稍向前移(yí)；上(shàng)肢与下肢(zhī)配合协调，步伐(fá)适(shì)中，两脚落地(dì)有节奏(zòu)感。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭(tíng)信(xìn)步之(zhī)态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运(yùn)动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身(shēn)，要顺其自然，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容(róng)易(yì)伤身体(tǐ)。

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