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巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和降低(dī)血压的(de)功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首先黍(shǔ)米里含(hán)有大量(liàng)的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内(nèi)多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉，当作废物(wù)排出(chū)身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一些黍米能(néng)达到很好的(de)减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和(hé)钾元素(sù)，而且(qiě)还有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄米吗(ma)？

　　黍米(mǐ)是(shì)大黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同(tóng)一种物质，大黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生(shēng)素E、锌巴基斯坦中国人去安全吗，中国人去巴基斯坦安全么铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节(jié)上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

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　　圆锥花序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密(mì)，成熟(shú)则(zé)下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露(lù)，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍(shǔ)米中所(suǒ)含的脂肪主(zhǔ)要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸(suān)、油(yóu)酸、亚油(yóu)酸、异亚(yà)油酸等(děng)，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米、麦中(zhōng)所缺(quē)乏的(de)氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加工而成(chéng)。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长于我国(guó)北方的一种农作物，含有的(de)人(rén)体(tǐ)必需(xū)的八种氨基(jī)酸(suān)的(de)含量均高(gāo)于(yú)大米和小麦，尤其(qí)是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎(hū)是大米(mǐ)和小麦的两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为禾本科植物黍的(de)种子。

　　【植(zhí)物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘(qiào)松(sōng)弛(chí)，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端(duān)尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微(wēi)凹。

　　颖果(guǒ)圆形(xíng)或椭圆(yuán)形(xíng)，平滑而有光泽(zé)，长约(yuē)3毫米(mǐ)，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色(sè)或褐色，性粘或不粘。

　　我国华(huá)北(běi)、西北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者(zhě)为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种(zhǒng)子不粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷(jì)米)，稷(jì)的(de)茎(糜穰)亦(yì)供药用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果(guǒ)】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养(yǎng)含量】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要为不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。