酒后(hòu)头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进(jìn)行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可(kě)以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜(cài)心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗p>

将家里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红(hóng)有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一(yī)斤水季明宇是什么电视剧名称 季明宇是叶海山吗煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水(shuǐ)冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜(mì)水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

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酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过(guò)程(chéng)中都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的(de)作(zuò)用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降低(dī)引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及(jí)儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这些物(wù)质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且(qiě)这(zhè)些物质(zhì)还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止(zhǐ)自(zì)己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易造成(chéng)胃出(chū)血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热(rè)牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同(tóng)时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝(bèi)类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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