什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为(wèi)你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不(bù)可(kě)避(bì)免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的(de)是要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压(yā)下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一(yī)个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论(lùn)中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精(jīng)神(shén)及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有(yǒu)理性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地用内95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建(95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经(jīng)历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引起的(de)问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

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　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人(rén)都(dōu)没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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