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凉风席席的是什么意思，凉风席席是成语吗黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆

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黑豆可以补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀孕(yùn)了千万别吃黑豆

　　黑豆(dòu)没有补孕酮的(de)作用和效果的。

　　但是黑豆中含有很多营(yíng)养成分(fēn)，适当的吃(chī)一(yī)些对孕妇早(zǎo)期如(rú)果孕酮偏(piān)低的(de)，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体要(yào)根据个人的情况(kuàng)而定。

　　可以在(zài)医生的指导下(xià)进行(xíng)药物的治疗，平时在饮食(shí)上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺(cì)激性(xìng)的食物，要保(bǎo)持营养均衡(héng)，适(shì)当的多补(bǔ)充(chōng)一(yī)些微量元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬(shū)菜(cài)，注(zhù)意好休息，要定期的到(dào)医院进行(xíng)产检。

　　少熬夜。

黑豆(dòu)可以(yǐ)打豆浆吗

　　黑豆(dòu)是可以直(zhí)接用来打豆浆喝的，黑豆和黄豆都是属于大(dà)豆这一类的(de)，虽说两个在品(pǐn)种上会有差(chà)异，但是在(zài)营(yíng)养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含(hán)有丰富的(de)蛋白质、钾、镁、钙(gài)、B族(zú)维生素(sù)等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶(nǎi)对(duì)人体有许多益处和(hé)益处。

　　黑豆浆(jiāng)的(de)最大(dà)益处(chù)是滋(zī)养身体,因为(wèi)黑豆中含(hán)有维(wéi)生素E和大量的微(wēi)量(liàng)元素,氨基酸,能提(tí)供全面的营养,还能促进(jìn)新陈代(dài)谢,滋(zī)润身体,缓(huǎn)解身体(tǐ)虚弱;还(hái)能有效地预防三高,促进血液循环,清(qīng)除体(tǐ)内胆(dǎn)固醇;喝(hē)黑豆浆(jiāng)还能保护眼睛,因(yīn)为黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗(kàng)辐射能力。