什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由(yóu)于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思(sī)维。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规(guī)律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，不管是因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说(shuō)："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什(shén)么事就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对(duì)不(bù)同的(de)人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发(fā)性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗感(gǎn)有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合理思(sī)维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B(be空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗lief）的。

　　理论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来(lái)接(jiē)受(shòu)自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不(bù)好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而(ér)另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的(de)一些(xiē)信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

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