酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的(de)有效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指来按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁(zhī)，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁(zhī)饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋(cù)后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起(qǐ)来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能(néng)产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用，从(cóng)而引起陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译头痛。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是(shì)致痛(tòng)物质，并且这(zhè)些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无(wú)论(lùn)是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止自己(jǐ)醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席刚开始的(de)时(shí)候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一(yī)点(diǎn)保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延(yán)长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味的(de)喝酒，陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素(sù)B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要的(de)作用。

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 陈万年教子文言文翻译注释和启示，文言文《陈万年教子》翻译