什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的(de)错(cuò)误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们(men)按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有(yǒu)理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的(de)作耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重(zhòng)要的(de)是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自(zì)己是(shì)因(yīn)为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产(chǎn)生的(de)这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的(de)基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的(de)个(gè)体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化(huà)的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们(men耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的)要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析来接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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