魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起来有没有热量摄入耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的(rù)的？魔芋的(de)热量(liàng)一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xià耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的ng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多(duō)淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以(yǐ)它不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中(zhōng)就有七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度(dù)高耐克折扣店是真的吗，街边的耐克折扣店是真的还是假的，可以填充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃(chī)会(huì)有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的调节(jié)体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹感和低(dī)热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能(néng)偶尔当主食(shí)使(shǐ)用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人(rén)类所需要的(de)魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称(chēng)为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋本(běn)身就(jiù)是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但(dàn)还(hái)是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味(wèi)会明显(xiǎn)减轻，要注(zhù)意(yì)加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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