中考(kǎo)立定(dìng)跳远(yuǎn)满分多少米(mǐ)2023，中考立定跳远男生评分标准2022是(shì)中考(kǎo)立(lì)定跳(tiào)远(yuǎn)男生满分(fēn)5米，女生满分02米的(de)。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远(yuǎn)男生评分标(biāo)准2022

　　中考体育各地(dì)市的评分标准略有(yǒu)不同，具体(tǐ)以各省(shěng)各学校为准(zhǔn)。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生(shēng)标准：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳(tiào)：原地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空(kōng)中(zhōng)做(zuò)直腿(tuǐ)挺身动作，髋关节(jié)完全打开，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝(xī)缓冲(chōng)。

　　2、单(dān嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思)足(zú)跳前(qián)进练习(xí)：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方法进行练习，距(jù)离控制在25－30米(mǐ)左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直(zhí)立开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝动作或(huò)双(shuāng)手(shǒu)在腿前击掌(zhǎng)，落地时一定(dìng)要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过(guò)一(yī)定(dìng)高度兼远度或一定(dìng)远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力(lì)量(liàng)是提高立(lì)定跳远(yuǎn)成绩(jì)的基础，但没有合理的(de)技术，力(lì)量的作用也无法充分体现(xiàn)，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此(cǐ)，在进行腿部(bù)力(lì)量(liàng)练(liàn)习的同时，必须(xū)改进立(lì)定跳(tiào)远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳(tià嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思o)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地略有(yǒu)不同，仅(jǐn)供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标(bi嬉水与戏水的意思，婷婷荷花鱼戏水的意思āo)准(zhǔn)：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满(mǎn)分没银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女生立定跳远的标准：枯(kū)衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分(fēn)（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采(cǎi)用“1+1"的方式，即一个必考科目+一个(gè)选考科目。

　　2021年深(shēn)圳市初(chū)中毕业生升学体(tǐ)育成绩（总(zǒng)分）取必考科目和选考(kǎo)科(kē)目两科(kē)考试成(chéng)绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业生升学体育考试成绩按0.5的权(quán)重计入其中考考(kǎo)试(shì)总成绩。

　　体(tǐ)育满分(fēn)为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得(dé)，分(fēn)分珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的同学(xué)来说，体(tǐ)育(yù)真的要尽力做(zuò)到不丢分。

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