烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了？苹(píng)果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农(nóng)药(yào)残(cán)留(liú)物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制成，人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟此时果胶的(de)分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹(píng)果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放(fàng)出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入(rù)这种香味和(hé)营养物质之(zhī)后能(néng)调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血、补气(qì)，还能(néng)让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内(nèi)电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹(píng)果中带有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩(kuò)张，减少血(xuè)液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)所含的多(duō)酚类天然抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清除(chú)体内多余的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具有(yǒu)吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一盆(pén)凉白开(kāi)水(shuǐ)，放一点(diǎn)盐和两片柠(níng)檬(预(yù)防(fáng)苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色(sè))将切(qiè)好的(de)薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至(zhì)于(yú)苹果片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水分就放(fàng)入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风(fēng)循环(huán)也行)温度100人的正常语速是多少字，正常人的语速一般在每分钟度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有(yǒu)浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就会变硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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