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天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关(guān)于一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡(kǎ)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价值上并非成(chéng)三(sān)倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味(wèi)道有(yǒu)些油(yóu)，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约(yuē)大(dà)四五(wǔ)倍(bèi)。

　　表面较光滑(huá)，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及(jí)矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可(kě)以直接把(bǎ)蛋液(yè)放(fàng)入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应(yīng)该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分(fēn)钟(zhōng)搅(jiǎo)拌(bàn)一(yī)次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋(dàn)的最佳组合。

　　做(zuò)的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食(shí)盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要(yào)用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yī天润奶啤有度数吗，天润奶啤千万别喝n)凉通(tōng)风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收，可(kě)以作为补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人视力也有(yǒu)很好补(bǔ)益作用。