烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量(liàng)变少，活(huó)性比生(shēng)苹果增加了9倍一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战肪(fáng)、抑制血糖的(de)作(zuò)用随之增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能(néng)释放出浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味(wèi)和(hé)营(yíng)养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益气、养血、补血、补(bǔ)一共发生过几次世界大战，一共发生了多少次世界大战气，还能让身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还(hái)能促进毛细(xì)血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这(zhè)也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食(shí)纤维等特殊(shū)物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作(zuò)用(yòng)，而且还(hái)有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表(biǎo)面的的(de)农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和(hé)两片(piàn)柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于(yú)苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的烤箱中，预热(rè)100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下(xià)管热风循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜的。

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