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75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对(duì)人体的(de)重要性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤出来(lái)的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比(bǐ)例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有(yǒu)水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃(wèi)就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克(kè)力一(yī)起吃的话，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚至(zhì)会(huì)引(yǐn)发缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和(hé)稀饭(fàn)等一(yī)起食用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪(fáng)氧化(huà)酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛(niú)奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为(wèi)身体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到(dào)什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被(bèi)人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用(yòng)牛奶送服(fú)，这样做会(huì)破坏药(yào)物(wù)中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将牛奶煮沸，这(zhè)样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思牛奶中钙的(de)吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升(shēng)的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶(nǎi)的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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