杨(yáng)梅是高糖还(hái)是低(dī)糖(táng)，杨梅是高糖还是低糖(táng)水果杨梅吃起(qǐ)来酸酸(suān)甜甜的应该是很多人都喜欢的一种美(měi)食，要是不小(xiǎo)心吃多的话会不会升高血糖(táng)的(de)？杨(yáng)梅是属于高(gāo)糖还(hái)是低糖食物？像什么样的人是不(bù)适合(hé)吃杨梅的？的。

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杨梅(méi)是高糖还是(shì)低糖(táng)

　　杨梅属(shǔ)于低糖(táng)水果，低(dī)糖水(shuǐ)果指的是每100g的水果中含糖量低于10g的水(shuǐ)果，市场上常见的(de)低糖(táng)水(shuǐ)果包括柠檬、木(mù)瓜、青桃(táo)等，这些(xiē)水果适合患(huàn)有糖尿病和减肥的人群(qún)食用(yòng)。

　　杨梅是一种(zhǒng)营养价值较高(gāo)的食物，它不仅仅富含纤(xiān)维素、维生素，还有一定含量(liàng)的蛋白质、脂肪、果胶(jiāo)、钙、磷(lín)等，在中医看(kàn)来，杨梅可以起到治(zhì)疗(liáo)痢疾的作用(yòng)。

杨(yáng)梅什(shén)么人(rén)不能吃(chī)

　　1、咯(gē)血患者，由于杨(yáng)梅性温，食(shí)用后可引发上火，导(dǎo)致咯血(xuè)症状发生。

　　2、胆囊炎和胆结石患者(zhě)，因为(wèi)这类(lèi)人群不(bù)能食用酸性(xìng)食物，而杨梅就属于酸(suān)性。

　　酸(suān)性食物会刺激(jī)胃以及十二指肠分泌(mì)胆(dǎn)囊素，从(cóng)而导(dǎo)致胆(dǎn)囊(náng)收缩(suō)，诱发胆(dǎn)绞痛。

　　另外需要注意，胃病患者要少(shǎo)吃杨(yáng)梅(méi)，最好选在(zài)饭后吃(chī)，空腹食用(yòng)，会(huì)引起胃酸分泌过多从(cóng)而引发病情(qíng)加重。

杨梅(méi)有补血的作(zuò)用吗

　　杨梅的功效是可以(yǐ)帮(bāng)助身体增加食欲，杨梅中含有很多的机酸(suān)，还含有维(wéi)生素C，这些物质对于身(shēn)体来说有很(hěn)强的抗癌能力(lì)，并且可以保护身体的健康，杨梅(méi)还(hái)可以抵(dǐ)抗多(duō)种(zhǒng)细菌，对于身体来说有一定(dìng)的补血作用(yòng)。

　　杨梅(méi)还可以有效的(de)平稳心情、缓解(jiě)压(yā)力(lì)，能够减少中风的风险(xiǎn)。

杨梅(méi)是哪(nǎ)里的特(tè)产

　　杨梅(méi)原产我国温带、亚热带湿润气候的山区(qū)，杨梅在(zài)我国的产地目前分(fēn)布云南、贵(guì)州、浙江、江(jiāng)苏、福建、广东、湖南、广西(xī)、江(jiāng)西、四川、安徽、台湾等。

　　据(jù)统计(jì)，我(wǒ)国(guó)杨梅栽培的总面积约500多万亩，年产量达100多万吨(dūn)。

　　杨梅在国外的产地，如(rú)日本和(hé)韩国(guó)有少量栽培，东南15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米亚各(gè)国，如印度(dù)、缅甸、越南、菲律宾等(děng)国也有分布(bù)。

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