怎么(me)挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜呢，怎(zěn)么挑甜的(de)老南瓜视频(pín)，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将为你整理以下的生活(huó)知识：

老南(nán)瓜可以生(shēng)吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可(kě)以生吃，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝(luó)卜(bo)素、维生素、矿物质、氨(ān)基(jī)酸(suān)及(jí)果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存其营2000克是多少斤 2000克等于多少公斤 style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>2000克是多少斤 2000克等于多少公斤养价值，但建议控(kòng)制摄入(rù)量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道不适，日常适(shì)量生吃(chī)南瓜，对于改善(shàn)皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一定(dìng)的(de)辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色(sè)。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上(shàng)常(cháng)卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜(yán)色橙色的，成熟的好，口感就好;还(hái)有(yǒu)一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所以，什么样的南瓜又面又(yòu)甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹(wén)的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状(zhuàng)的南瓜，在挑选(xuǎn)的(de)时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完(wán)整(zhěng)的，有(yǒu)凸起或斑点的(de)不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老南瓜，用手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是老南(nán)瓜；如果(guǒ)一(yī)掐(qiā)就破，那就是嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起(qǐ)，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下(xià)南(nán)瓜的声音，闷响的就是老南(nán)瓜，反(fǎn)之，成熟度就没那么好(hǎo)了(le)。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的(de)南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；绿色的南瓜，绿(lǜ)得发黑的(de)是(shì)成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么(me)品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟(shú)后有一(yī)种清(qīng)香气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮(pí)比较坚硬(yìng)紧实(shí)，如果南瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就(jiù)证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下南瓜上的那一小段茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看瓜籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱满也是南(nán)瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的(de)养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的(de)南瓜(guā)：南瓜(guā)是(shì)调养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中(zhōng)含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维生素A原，可(kě)以参与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护(hù)胃(wèi)黏膜，促进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则(zé)可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品的刺激，预防胃炎、胃(wèi)溃疡。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南(nán)瓜(guā)从(cóng)中医的角(jiǎo)度认(rèn)为(wèi)：有补(bǔ)中益气(qì)、消(xiāo)炎(yán)止痛，解毒杀(shā)虫，降糖止渴(kě)的(de)功效(xiào)，现代医(yī)学(xué)研(yán)究证(zhèng)明，南瓜中的(de)果胶帮助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细(xì)胞(bāo)的再生能力(lì)。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分(fēn)泌;南(nán)瓜中(zhōng)的(de)果胶可推(tuī)迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的(de)吸收，从而(ér)控制血糖(táng)升(shēng)高。

　　此外，南瓜所(suǒ)含有的矿(k2000克是多少斤 2000克等于多少公斤uàng)物质钴，是胰岛素(sù)细胞(bāo)合成胰岛素所必需的物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜才好吃 如何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：旺华配资网_2020年最专业的大型配资平台_股票配资公司 2000克是多少斤 2000克等于多少公斤