宝宝们，本(běn)号以前(qián)的(de)视频(pín)均是(shì)全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播(bō)放(fàng)就能直接进入你需(xū)要(yào)的(de)部分内容，且音(yīn)频降噪后质量(liàng)更优，但由于处(chù)理后的视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视(shì)频不再二次(cì)剪(jiǎn)辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点击音频播放，感谢(xiè)你一路走来的支(zhī)持！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上(shàng)的刺(cì)激，在耳(ěr)洞(岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或(huò)身体(tǐ)其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复、音(yīn)色(sè)轻柔(róu)、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有(yǒu)非(fēi)常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技巧(qiǎo)等(děng)多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音中较多的(de)基频部分，使得(dé)语岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上视觉的(de)刺(cì)激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应的(de)研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器(qì)所触发的情感(gǎn)是不同的，大部(bù)分听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛(máo)竖立，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚(shèn)至(zhì)会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与(yǔ)每个人(岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文rén)的经历是(shì)密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要感受最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的(de)设备。相比于直接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳机来听这些(xiē)音(yīn)视频(pín)则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机，都可以满足(zú)ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主动降噪的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以隔绝(jué)外(wài)界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你(nǐ)有(yǒu)压力大(dà)、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵(líng)得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了(le)我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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