什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的(de)。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子(zi)，都是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在情绪问(wèn)题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和(hé)评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一(yī)个人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己(jǐ)产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下(xià)的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去(qù)行动时，他们就(jiù)会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于诫勉谈话影响期是多长时间，诫勉谈话受影响吗不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接(jiē)影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信(xìn)念B，即(jí)人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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