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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的。

　　在不同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛(niú)奶是人(rén)体钙(gài)的最佳来(lái)源(yuán)，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛(ni粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思ú)奶的(de)食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水(shuǐ)的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不良问(wèn)题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起食用，认为这样(yàng)味(wèi)道更好，实(shí)际上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯(kū)等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的(de)脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应(yīng)该分开食(shí)用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白(bái)质(zhì)会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不到什么(me)营养滋补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最(zuì)大(dà)限度的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛(niú)奶送(sòng)服药。

　　有粤语顶你个肺是脏话吗，顶你个肺真正意思人喜欢吃药(yào)的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物(wù)中的有效成(chéng)分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在(zài)煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好(hǎo)是(shì)煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在喝(hē)牛奶的时候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。