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前肖是指哪几个生肖干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保(bǎo)存不变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核(hé)桃放在干(gàn)燥的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不易分离(lí)，色彩一(yī)致(zhì)的时候，就(jiù)可以取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核(hé)桃(táo)是(shì)补脑的(de)。

　　核桃可(kě)以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可(kě)以让脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补脑的食(shí)物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃(táo)汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含有丰富(fù)的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有(yǒu)助(zhù)于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它(tā)有补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类的植物，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养(yǎng)肝(前肖是指哪几个生肖gān)穴，宁(níng)心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补(bǔ)脑益智，而(ér)且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核(hé)桃。核(hé)桃有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以增强身体的抵抗力，在日(rì)常生活中(zhōng)一(yī)定要(yào)多锻(duàn)炼身体(tǐ)，不(bù)要过多的劳(láo)累(lèi)，一定(dìng)要保持(chí)充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉(ròu)粥是比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健(jiàn)脾和(hé)胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。