烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的农药残(cán)留物(wù)的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹(píng)果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将(jiāng)新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分(fēn)子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血(xuè)糖的作(zuò)用随(suí)之增(zēng)加(jiā)。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃(chī)烤苹果能消化吸收丰富的营养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入(rù)这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能(néng)防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的(de)果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高血压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物质含量(liàng)会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛(liǎn)、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的(de)农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥(lì)干(gàn)水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左右(yòu)，最好(hǎo)就有几个烤(kǎo)网几个一起烤就(jiù)没(méi)有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯片、但(dàn)味(wèi)道(dào)是(shì)酸酸(suān)甜(tián)甜(tián)的(de)。

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